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Mit diesen 7 Tipps kannst du Stress abbauen

Wenn dir alles über den Kopf wächst, du im Chaos versinkst und nicht mehr weißt, wie du es bewältigen kannst,…

Was sind Depressionen?

Was sind Depressionen? Es gibt viele Antworten auf diese Frage, denn Depressionen sind komplex, nicht immer einfach zu erkennen und…

Die Angst vor körperlicher Nähe & wie du sie überwinden kannst

Die Angst vor körperlicher Nähe kann sehr belastend sein. Sie beeinflusst unser Leben, unsere sozialen Kontakte und besonders unsere Beziehungen….

Selbstfürsorge: 11 Tipps für den Alltag

Mit der Selbstfürsorge ist das so eine Sache. Offenbar sogar eine ziemlich schwere Sache, denn die wenigsten von uns sind…

Impostor-Syndrom: Wenn Selbstzweifel siegen

Das Impostor-Syndrom wird auch Hochstapler- oder Mogelpackungssyndrom genannt. Meiner Meinung nach vermitteln diese Bezeichnungen allerdings einen völlig falschen Eindruck von…

Du willst eine glückliche Beziehung? So geht’s!

Glückliche Beziehung: Du wünscht dir eine Beziehung, in der du respektierst & deine Bedürfnisse gesehen werden? Dann nimm es selbst in die Hand!

Ich fühle mich einsam – aber warum?

Ich fühle mich einsam. Nicht immer, aber doch immer wieder. Oft sogar in Situationen, in denen ich eigentlich gar nicht alleine bin.

Meine Eltern trennen sich – wie soll ich damit umgehen?

Deine Eltern trennen sich? Dann durchleben nicht nur sie, sondern auch du eine emotionale, auffühlende Zeit. Es ist also ganz normal, wenn du dich mit der anstehenden Veränderung schwertust.

Faulheit überwinden – so geht’s!

Man kann behaupten, ich sei Expertin im Thema Faulheit überwinden. Denn früher war ich große Klasse darin, Dinge aufzuschieben. Aber inzwischen bin ich richtig gut in Selbstdisziplin. Zumindest bemühe ich mich, richtig gut darin zu sein…

Keine Angst, du kannst deine Panik besiegen!

Wünscht du dir manchmal, keine Angst zu haben? Keine Angst vor dem Leben, vor Herausforderungen und der Liebe? Das habe ich mir auch lange Zeit gewünscht. Aber inzwischen habe ich gelernt, meine Angst zu lieben. Naja, zumindest manchmal und ein wenig.

Bipolare Störung – was ist das?

Immer wieder hört man in Filmen, Büchern und im Privatleben etwas über eine Bipolare Störung. Aber weißt du, was sich hinter diesem Begriff verbirgt? Eine psychische Krankheit, bei der Betroffene extreme Stimmungsschwankungen durchleben.

Werbung: Bring Wellen in dein Haar – mit dem T3 Whirl Trio

Es gibt fast nichts, was du dir mit dem T3 Whirl Trio nicht ins Haar zaubern kannst. Große Locken, kleine Locken, definierte Locken – alles kein Problem. Denn der T3 Whirl Trio hat drei auswechselbare Aufsätze.

Starkes Schwitzen – was sind die Gründe?

Starkes Schwitzen kann ziemlich lästig sein. Besonders, weil wir meistens dann stark schwitzen, wenn wir es so gar nicht gebrauchen…

Endometriose und Sex – das sind die besten Stellungen

Endometriose und Sex = Schmerzen! Wenn du unter Endometriose leidest, sind dir Schmerzen beim Sex vermutlich nicht fremd. Leider. Denn…

Schlechter Schlaf: Mit diesen 5 Tipps kannst du besser schlafen

Schlechter Schlaf ist wirklich super ätzend! Jahrelang habe ich schlecht geschlafen, nachts stundenlang wach gelegen. Ich bin einfach nicht zur…

Loverboy: Wie kann ich Loverboys erkennen?

Ein Loverboy ist ein junger Mann, der Mädchen im Teenageralter verführt. Der ihnen die große Liebe vorspielt, sie verwöhnt und…

Wie kann ich eine Trennung verhindern?

Wie kann ich eine Trennung verhindern? Kennst du das: Du steckst in einer Beziehung und irgendwie läuft es nicht so…

Therapeutensuche: Wie finde ich einen guten Therapeuten?

Die Therapeutensuche ist nicht gerade eine einfache Suche. Zum einen, weil es generell nicht einfach ist, überhaupt einen Therapeuten zu…

Endometriose erkennen – Ursachen & Symptome der Unterleibserkrankung

Endometriose erkennen: Hast du schon einmal etwas von der Krankheit Endometriose gehört? Nein? Da bist du nicht die Einzige. Denn…

Panik-Attacken: Warum habe ich immer Angst?

Angst vor dem Versagen, davor, verletzt zu werden, Angst vor Krankheiten, vor dem Tod, vor dem Leben – das Gefühl…

Cyber-Mobbing: Cara Delevingne & Co. wehren sich

Cyber-Mobbing kennen wir vermutlich – und leider – alle, oder? Weil das Internet uns anonym Fotos und Beiträge von Freunden,…

Was hilft gegen Panikattacken? 5 Tipps

Was hilft gegen Panikattacken – diese Frage hat mir vor einigen Jahren meine Therapeutin beantwortet. Kennst du das Gefühl ebenfalls,…

Wie gehe ich meinen eigenen Weg?

Wie gehe ich meinen eigenen Weg? Glaub mir, diese Frage habe ich mir schon sowas von oft gestellt. So oft,…

Gaslighting: Psychische Manipulation und Missbrauch

Gaslighting ist eine besonders raffinierte und furchtbare Form der psychischen Gewalt. Die Opfer werden manipuliert, isoliert und dominiert – und…

Pickel: 17 Gründe für unreine Haut

Pickel ist echt kein schönes Wort. Also passt es irgendwie. Denn auch wenn unreine Haut überhaupt nicht schlimm und vor…

Meine Freundin hat Depressionen. Wie kann ich helfen?

Meine Freundin hat Depressionen. Wie kann ich helfen? Depressionen sind ziemlich ätzend und es kann echt schwer sein, damit umzugehen….

Dein Sternzeichen verrät dir, wovon du dich lösen solltest

Wusstest du, dass dir dein Sternzeichen verrät, von welchen Dingen oder Eigenschaften du dich besser trennen solltest? Es kann sich…

Therapeuten finden: 5 hilfreiche Tipps

Einen guten Therapeuten finden – das ist nicht einfach. Leider. Doch es ist möglich! Und es gibt ein paar Tipps…

Scheidentrockenheit: Das können die Gründe sein

Scheidentrockenheit: Die wichtigsten Gründe für eine trockene Vagina

Panikattacken: Warum sie im Sommer schlimmer werden

Wusstest du, dass sich deine Panikattacken im Sommer verschlimmern können? Musstest du schon einmal eine Panikattacke durchleben? Ich schon. Eine…

Schmerzen beim Sex – Das können die Gründe sein

Schmerzen beim Sex können unterschiedliche Ursachen haben. Erfahre mehr über die möglichen Gründe. Sex soll Spaß machen und sich gut…

Bikini-Zone: Was hilft gegen eingewachsene Haare?

Was wirklich gegen eingewachsene Haare in der Bikini-Zone hilft, erfährst du hier: Jetzt mal ehrlich: Kennen wir sie nicht alle,…

Migräne: diese 7 Hausmittel können helfen

Migräne ist so so ätzend! Aber es gibt ein paar Tipps und Hausmittel, die gegen die starken Kopfschmerzen helfen. Hattest…

Streit mit den Eltern – Was tun?

Ich kann dir gar nicht sagen, wie oft ich schon Streit mit meinen Eltern hatte. Oft auf jeden Fall. Sehr…

Führe ich eine ungesunde Beziehung?

Ein Gefühl von Sicherheit, Wärme und Vertrauen – so solltest du dich in einer Beziehung fühlen. Wenn du allerdings eher…

Interview: Ein Leben mit Depression und Borderline

Es ist unglaublich. Unglaublich, was für wunderbare, starke und mutige Mädels es gibt! Die großartige Aylin und die tolle Lena sind…

9 Tipps gegen Prüfungsstress

Stehen bei dir auch bald die Abschlussprüfungen in der Schule an? Oder in deiner Ausbildung? Oder bist du gerade dabei,…

Facebook-Gruppe: Virtueller Treffpunkt für Mädels

Gibt es etwas Besseres, als mit anderen Mädels zusammenzukommen, zu quatschen, sich untereinander auszutauschen, Ratschläge zu verteilen und zu bekommen?…

Leide ich unter einer Depression?

In jeder Klasse leiden durchschnittlich drei Schüler wenigstens für eine Zeit lang unter einer Depression, sagen Studien. Das ist eine…

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